pisang dan monyet

kalau korang sume perasan la kan (terutama bg mereka yg tnggl berdkatan dgn kmpulan si nyet mcm aku ni, ptg2 blh tgk diorng dok bergayut2 atas pokok), bila mlm jer msti depa sume blik hutan. balik2 terus tidur kot sbb tak de la plak dgr diorng neh bising2 waktu mlm. aku terpikir la jugak kenapa si nyet a.k.a monyet ni senang sngt tertido, ke mmg wktu tidur mereka mula dari lepas maghrib smpai la esok pagi. hrmmm...

syoknye tidur smpai ternganga la plak.

bila dok termenung fikir knapa si nyet mudah sngt terlelap, aku terbayang pisang. maybe la ada kena mengena dgn pisang, yea la pasai tu depa suka sangat makan pisang kot sbb boleh bantu mereka utk tidur dgn baik pada waktu malam. hehe, betui ke? (dgn yakin sekali pdahal sesaja je, itu hanyalah pada pndngan aku. kenapa monyet suka sngt dgn pisang. tapi bila pkir balik ada betulnya gak kn..hehe).

alolo, comel betul..hehe

bagi memastikn kesahihan dan kelogikan pkiran aku tu, aku p la minta tolong encik G, tanya dia psal ni. cari punya cari, gali punya gali terjumpa la satu artikel '10 makanan yang boleh membantu anda tidur dengan baik' (artikel dlm bi aku trnslate jer la). hah, terbuktilah pkiran aku ni blh pkai sbb dlm 10 mkann tu pisang tersenarai gak. hehe, *terbangga jap disitu*. pisang mengandungi magnesium dan potassium yg membntu me'relax'kn otot2 yg terlalu stress selain itu pisang juga mengndungi trytophan yg dapat memberikan perasaan tenang dan sekaligus membantu kita utk tidur dgn baik waktu malam. (lepas neh jgn perlekeh knapa si nyet suka sngt mkn pisang..hakhak).

sedapnya pisang, lama tak makan

9 lagi makanan yg boleh membantu kita mudah utk tidur ialah kacang almond, yogurt, teh chamomile (green tea gak), sup miso (sup yg org jepun mkn, cni pun ada tp dkt restoran jepun je la), oatmeal, telur rebus tp bkn yg separuh masak, emping/cereal, buah ceri dan edamame (bntuk lbih kurang kcang pis tp aku pun tak pernah mkn bnda nih).

p/s : blh amalkn salah satu mknan di atas utk mendapatkan tidur yg berkualiti tapi perlu makan 2 jam sblm tidur bagi memudahkn proses pencernaan. rasa mcm jd pkar mkann la plak hehe.